鼻子干怎么回事

鼻子干是一种常见的病，不管是大人，小孩子还是老人都有可能出现鼻子干，天气干燥污染使得鼻子里面发干、发疼、一碰就疼，还会流血，使人非常的烦恼。鼻子干怎么回事呢，下面我给大家说说。

第一：注意平时的饮食不要吃辛辣的食物，我一吃辣椒鼻子就严重，所以我现在一般不吃辣椒了，吃些清淡的食物。

第二：多吃些蔬菜水果，出门戴口罩，风沙比较大的时候就尽量少出门，经常用湿纸巾擦拭鼻子，保持鼻子的湿润。

第三：经常用手按摩鼻子的两侧，缓解鼻腔内部的干燥。我是早上的时候用湿润的洁面扑敷在鼻孔上，湿润鼻腔，效果比较好。

在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。

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