女的内分泌失调是怎么回事？

很多内分泌失调都是不良的生活习惯引起的，长期不重视才导致严重疾病的发生。如果女性能够事先了解导致内分泌失调的原因，做好预防工作，就能够远离内分泌失调的威胁。那么，内分泌失调是怎么引起的？女性内分泌失调跟女性的饮食结构、情绪变化、作息情况有很大关系。

1、饮食结构现代社会中，很多人的一日三餐无规律，时而处于饥饿状态，时而处于过饱状态，甚者很多人为使身体保持始终如一的苗条身材，长时间节食，这些都打乱了体内原有的平衡，从而导致内分泌疾病的发生。

2、情绪的变化在现代生活中，我们每个人都要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪变化若持续存在，不能缓解，则会反射到神经系统，造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

3、生物钟紊乱人体内存在天然的生理节律，这种天然生理节律如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步，医学家形象地称之为生物钟。人体正常的生理活动在于体内形形色色荷尔蒙的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期，一个月乃至一年四季中，都在有规律的增减，从而使人的生理活动犹如一列火车，按照自身的时间表准确地运行。而当人在遇到诸如紧张、劳累、熬夜等情况下，就有可能干扰生物钟，导致内分泌失调，给美容和健康蒙上阴影。

日常调理：当然调理内分泌的话，主要是从饮食和运动上来调理，必要的时候可以配合一些产品的调理。我们要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些高蛋白食物;多喝水，补充生理所需的水分;同时多参加运动锻炼、增强体质;还有科学的规律生活;别经常熬夜，以免破坏正常的生活规律，造成荷尔蒙的分泌失衡，甚至不足而引发其他疾病。

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