月经前有什么症状

女人有个亲密的朋友每个月都会来前来报到，那就是让人又爱又恨的月经。每月准时来月经，并且月经量正常的话，表示女性朋友的身体还是比较健康的。月经前有什么症状呢，下面我给大家说说。

第一：小腹会有阵阵刺痛。来月经前小腹会突然像针扎一样的阵阵刺痛，一会又好了。这就是月经来临前的明显症状，要注意不吃寒性食品。

第二：偏头痛。来月经前会感觉头的左侧或者右侧会有疼痛感，这是因为来月经前激素会有变化，使得脑压增大，引发头疼。

第三：乳房刺痛，肿胀。来月经之前，女性朋友会感觉到胸部乳房也有针扎的刺痛感，乳房还会有肿胀感，轻轻按压感觉会更明显。

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

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