感冒在日常生活中很常见，得了感冒之后，整个人很难受，鼻子塞塞的，整个人没有食欲，那么感冒了要吃什么食物？下面我把我的经验分享给大家。
第一，可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。
第二，多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力。
第三，多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素。
忌辛辣、刺激性食物；忌油腻、煎炸类食物；忌过咸、生冷饮食；忌吸烟酗酒。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
感冒在日常生活中很常见，得了感冒之后，整个人很难受，鼻子塞塞的，整个人没有食欲，那么感冒了要吃什么食物？下面我把我的经验分享给大家。
第一，可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。
第二，多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力。
第三，多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素。
忌辛辣、刺激性食物；忌油腻、煎炸类食物；忌过咸、生冷饮食；忌吸烟酗酒。
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赵曙光副主任医师
太和县人民医院 急诊医学科
副主任医师，急诊医学科主任，胸痛中心行政总监。毕业于安徽医科大学，先后在安徽医科大学第一附属医院、南京大学医学院附属鼓楼医院、大连医科大学第二附属医院、蚌埠医学院第一附属医院学习深造。历任呼吸科主治医师、重症医学科副主任、急诊医学科主任，擅长呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。主持急性呼吸困难的综合救治、急性高血压脑出血的微创治疗、各种中毒的血液净化治疗等市级技术创新项目，并在国家级核心期刊发表相关研究成果。
流感的最大特点就是会成群地出现，可引起区域性、全国性的大流行。生活中，很多人都以为流感是小病而不加理会，实际上，流感病毒一旦入侵器官，可引起严重并发症，甚至会导致死亡，后果十分严重。
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