痛风不能吃什么

痛风病一般发生在中年男性身上，这种疾病一般都带有遗传性，所以一定要好好的根治，而且这种病情对饮食是非常苛刻的，所以我们应该懂的该吃什么不该吃什么，跟大家分享下痛风不能吃什么这个常见的问题吧！

第一：痛风病人对于吃水果的禁忌，是没有什么决对的就不能吃什么。因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要过多。每天吃水果应该在150~200克为宜，最好饭前半小时吃水果。

第二：痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

第三：避免饮用过量酒精饮料，尤其是啤酒是痛风患者的禁忌。以长期来说更有效的饮食是能预防心血管疾病、糖尿病及肾脏病的饮食（低饱和脂肪、低钠、低升糖指数、低精致糖、蛋白质不要过多或过少，肾功能损失已经到一定程度的患者钾及磷也不能过多），这样也容易维持理想体重，减少肥胖问题。切勿暴饮暴食（包括尽可能的经常饮水、不要到口渴才喝水、用少量多次的饮水来达到充足的饮水）、饥饿过度，运动不足及激烈运动也会增加痛风风险。

每天不要吃过多的水果，记住千万不要喝啤酒之类的饮品给自己制定一个合理的饮食习惯，不要暴饮暴食，一定要少食多餐，经常喝水这样助于消化，平日多加强锻炼，来提高自身的免疫力和抵抗力。

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