胃胀气怎么回事

饮食及生活习惯的改变，胃胀气在当今社会中可以随处可见，虽然不是很严重，但是还要及时治疗为好。是不是很多的朋友都会遇到一些，出现胃胀气的一些尴尬的场面。对于胃胀气，是在动用全身各部位的力量挤压胃部的气体后，随后就有气体出来，好像是从低音炮里发射出来的似得，这就是所谓的胃胀气，下面给大家分享一些经验。

第一：冰激凌这类生冷的食物，会引起胃胀气的，如果吃的比较多的话，就会影响胃肠的正常的功能，造成食物比较的难消化，有时会损伤自己的脾胃，导致食欲的下降。建议最好还是使用其他的一些饮品。

第二：西兰花和卷心菜虽然含有很多的营养的物质和防癌的作用，但是食用这些食物是会导致胃肠出现过多的气的，长时间的堆积就会出现腹胀气的现象。建议使用的时候最好还是凉拌或是煎炒。

第三：豆类，是不是大家都是深有体会的，吃过多的豆类是很容易出现胃胀气的现象的，主要是因为豆类中的一些糖分所发挥的作用，食用这些食物时，最好还是煮熟之后再进行服用。

对于一些冰冷的食物建议最好还是少吃或是不吃，如果长时间的下去会导致一些胃病的。要记住了，要是特别胀气的话，也可以选择吃一些中成药，起码讲中成药的话没有西药的刺激。胃胀气可以吃一些保济丸啊，藿香正气液，木香顺气丸等等这几个。

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