五个月宝宝缺锌什么症状

我相信父母朋友对于宝宝缺锌这种常见情况并不会感到陌生，锌是人体不可缺少的微量元素，作为“生命之花”，它从生理功能上来说主要是促进人体的生长发育，缺锌在宝宝的生长发育过程中比较常见，如果宝宝缺锌了，妈妈们也不必过于担心，下面几点经验相信可以帮助到你。

第一：妈妈们首先可以帮助孩子平衡饮食，其实缺锌的出现很大一部分原因是孩子挑食、偏食造成的，而食补是补锌最佳的途径，平时做到荤素搭配，像猪肝泥、牛肉蛋羹、三豆粥（绿豆、黑豆和赤豆熬粥）都是很好的补锌食品。

第二：如果孩子还小主要以配方奶作为主要食品，那么妈妈们在选择配方奶的时候就要注意观察配方奶的营养成分，要选择含锌量高的配方奶。

第三：同时给孩子选择正确的补锌产品也是很重要的，有很多妈妈会选择钙锌同补，其实钙锌同补的话会影响锌的吸收，如果需要同时补锌和补钙，时间最好错开，每次要间隔2小时以上。

孩子是不是缺锌，是因为什么原因缺锌，这是帮助孩子补锌前必须弄清楚的。宝宝缺锌可以从食物中摄取，如初乳、虾米、瘦肉、木耳、坚果等。

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