咳嗽吃什么好

咳嗽老不好会引发支气管炎和呼吸道感染，加重身体的炎症，尤其是孩子和老人容易发展为肺炎，是一种对人体影响比较大的疾病，长期剧烈的咳嗽产生的气流冲击，会对心脏、肺部、胃等器官产生严重损害，下面，达人向大家介绍几款治疗咳嗽该吃什么的饮食偏方。

冰糖雪梨羹雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。

川贝糙米粥去药房买一些川贝粉，和淘洗好的糙米一起放入电饭锅中煮粥，最好在粥中加入一些冰糖、红枣，待粥变的略微浓稠后，就可以拔掉电源了，这款粥简单方便，对缓解咳嗽和喉咙发干也非常有效。

红糖炖鸡蛋将鸡蛋打成均匀的蛋液，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素的红塘颗粒，放在电饭锅里一会儿就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹，这款炖鸡蛋比较适合冬季食用，在享受热腾腾，香喷喷的炖蛋同时，也对感冒咳嗽有着不容小觑的疗效。

1．加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。2．气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。3．少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。4．经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

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