腰肌劳损症状？

在各种疾病当中，相信大家对腰肌劳损这种疾病并不陌生。但是在我们的生活当中，很多的人并没有重视腰肌劳损带来的伤害。为了可以让大家更加重视这种疾病的危害，今天我们专家来给大家介绍一下这种疾病的主要症状。

常见的腰肌劳损的症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，腰肌劳损的症状可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重腰肌劳损的症状。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

灼痛点存在于骶棘肌处，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处，周围局剧有压痛感，卧床时，抬头挺胸，头部向后倾斜可以缓解症状，患有腰肌劳损时，要适当的锻炼和使用消炎止痛的药物，注意休息和避免繁重的工作。

如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。

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