吃什么食物预防灰指甲

每一个人都希望自己拥有一双美丽的手，但是生活中如果不小心指甲感染了细菌，就会造成灰指甲，那么有没有什么方法可以预防灰指甲呢？

1、含有高蛋白的饮食，高蛋白的饮食是维持健康所必须的，鸡蛋中含有大量的蛋白质，此外还有核桃，大米，豆制品中都含有大量的蛋白质。

2、多吃水果蔬菜，蔬菜和水果应占每天饮食总量的50%左右。

3、补充营养元素：补充氨基酸，因为氨基酸是指甲的组成物，能够较快的被吸收利用维生素A以及维生素A乳剂，每天的用量大约在15000IU到25000Iu之间，体内若无维生素A，肌体则无法利用蛋白质，乳剂则能够较快的被吸收利用啤酒酵母：含有各种必须的营养元素，并富含蛋白质钙元素和镁元素以及维生素D，都是我们指甲生长所必需的元素。

灰指甲是真菌感染引起的，吃抗真菌的药品和外用药就可以。自己去药店可以买到（各地药品种类不一）。还可以把患有灰指甲的手指泡在白醋里（每天一到两次），坚持到新甲长出来。两者同时使用效果更好，注意要坚持用药。

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