例假来前小腹痛是痛经的表现,痛经是指女性在经期前后或者经期的这段时间会出现小腹疼痛。甚至是腰酸腰疼,有的很严重,疼的不能动,有的症状较轻,只是轻微的疼痛。如果痛经的女性的生殖器官无明显病变,那么不用去治疗,这种情况一般会在正常分娩后疼痛多可缓解,有的女性痛经的症状就会消失,女性在痛经时最好是点红糖水来缓解疼痛的症状。还可以用热毛巾敷在肚子上。
第一:由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现,来潮前2—3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。
第二:一般表现为,以精神症状为主:常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。以躯体症状为主:常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等。
第三:一般来说,月经提前或者是延缓一周都是正常的,如果超过10天,在这个时候就应该去相关医院做一个全面的检查,查明病因在做相关的治疗。月经适合平常生活习惯是有一定关系的,如果长期处于熬夜和情绪波动状态,那么月经可能会提前或者是推迟一段时间,但是只要不超过一个星期都是比较正常的。
例假前几天需要放松心情,想些别的或是找些别的事情来转移注意力,清淡饮食,避免刺激辛辣的食物,建议可多喝些活血化瘀的汤等。经期避免剧烈运动和过度劳累,防止受寒,注意经期卫生。
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