腰肌劳损就是腰部肌肉的慢性损伤性炎症,人们之经常感觉到的腰痛,主要就是指腰肌劳损产生的,长时间的坐位、久站或者弯腰手持重物、抬物,使腰肌长期处于高压力状态,久而久之就会导致慢性腰肌劳损,腰肌劳损症状?下面我给大家说说。
腰肌劳损的显著症状就是腰部经常感到酸痛或胀痛,腰围部分会刺痛或灼痛。患者会由于疼痛无法正常弯腰进行活动和工作,会下意识的伸腰或者捶打腰部来减轻疼痛感,这种疼痛是间歇性的,在弯腰时会有明显灼痛感。
在白天工作和站立行走时疼痛感要比晚上睡觉休息时强烈,工作时会有疼痛感,休息时稍弱,适量的运动会减轻疼痛,但不适合过量运动,随着天气气温的变化,温度低的寒冷状态和下雨天会加重腰间的疼痛反复。
灼痛点存在于骶棘肌处,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处,周围局剧有压痛感,卧床时,抬头挺胸,头部向后倾斜可以缓解症状,患有腰肌劳损时,要适当的锻炼和使用消炎止痛的药物,注意休息和避免繁重的工作。
腰肌劳损是腰部常见也是会引发腰间盘突出等问题的病因,不良的坐姿会影响和加重腰部的受损,因此我们要注意平时的坐姿和保持劳逸结合的状态,同时要注意防潮防湿,注意运动,在患有腰肌劳损后,及时治疗,防止慢性复发。
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有研究表明,长期坐着办公、学习的人,可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗?带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答,本期谈骨论筋给你答案。
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