怎么去掉脸上的老年斑？

随着人们年龄的增长，进入老年阶段之后就会出现肌肉松弛、老年斑的现象，老年斑会很影响到人们的形象，老年斑是因为人体的代谢功能出现衰退，导致色素在人体聚集形成的，我们要想祛除老年斑的话，只有增加体内的抗氧化剂，怎么去掉脸上的老年斑一起来看一下吧!

要想更好地去除老年斑的话，就增加体内的抗氧化剂，最理想的抗氧化剂就是维生素e，维生素e可以阻止体内的不饱和脂肪酸转化为脂褐质色素。也有比较好的抗衰老的性能，所以要想避免老年斑出现的话，就要服用一些维生素e，另外也要多吃一些富含维生素的食物。

此外大豆、芝麻、花生黄绿色蔬菜中，维生素e的含量也非常丰富，老年斑如果没有不良感觉的话，一般情况下不需要进行治疗，但是一些人因为觉得影响到容颜，会给他们增加一定的心理压力。大家也需要调整自己的饮食习惯，一定要减少脂肪的摄取量，多吃一些富含维生素的食物，需要多喝水。

生姜：生姜中有多种活性成分，其中生姜中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,再加入沸水当中冲泡一会儿，再根据口味加入一些蜂蜜就可以食用了。

少晒太阳，多吃水果和蔬菜，这些食物内含丰富的维生素e，可以让您的脸恢复光滑湿润的，医生说，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，轻易长出老年斑，所以还是内部调理最好的。

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