有一部分女性朋友在月经来的时候会出现腰疼的状况的,这给他们的生活带来很多的痛苦,所以就想知道解决方法是什么,我这里有一些方法,下面我就来跟大家分享一下。
第一,来月经的时候腰酸困,可以忍受是一种正常现象,如果腰疼不能忍受影响工作或学习生活等就属于病态,需要治疗。
第二,月经来的时候腰疼可以服用少腹逐瘀胶囊等温经散寒止痛药,另外喝红糖水,经期应该注意休息,加强营养,避免劳累,禁食生冷寒凉的东西。
第三,有月经来的时候腰疼的情况出现的人,平时可以适量运动,增强体质,保持心情愉悦非常重要。平时可以喝点当归黄芪炖乌鸡汤,当归10g,黄芪20g,乌鸡半只到一只,枸杞10g,依据个人口味调整,每月坚持喝两到四次,可以美容,调经等。
月经来的时候腰疼是经常回出现的事情的,平时我们一定要做好保暖工作,注意合理饮食,适量的进行体育锻炼的。
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