月经期间是女性的特殊生理周期,在这段时间里,由于污血需要排出体外,加上这段时间抵抗力本身较低,所以,经期饮食颇为关键。所以,我们更加要了解一下月经期间吃什么茶。
第一:寒性水果中其代表水果是“西瓜”,在临床医学上,西瓜是属于寒性的水果,一般人都不可以多吃,更何况处于月经期间的女性朋友。除此之外,寒凉水果还有:柿子、香蕉、梨等。在月经不调的女性适当的吃一点寒性水果也不会造成很大的影响。
第二:温性水果中其代表水果是“荔枝”,内含丰富的维生素C和蛋白质,可以增强免疫力,补充人体能量,是一大补品,但也要适量食用。除此之外,温性水果还有:石榴、桃子、橙子等。
第三:平和水果中其代表水果是“苹果”,性平味酸,含有果胶、纤维和有机酸等,还含有大量的营养物质,在月经期间如果出现便秘的情况,可以适量食用一些苹果。除此之外,平和水果还有:葡萄、菠萝、酸梅等。
以上文章为大家介绍了关于月经期间吃什么茶,希望大家在生活中要多加注意,月经不调患者蔬菜的选择有油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。月经不调患者水果的选择,水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食。如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。月经不调患者主食及豆类的选择,小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
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