干眼症吃什么好

干眼症患的饮食也是很多的患者愁的意见事，不管我们吃什么都要对干眼症疾病的康复和预防有一定的作用，这时最起码的一个条件，对干眼症的饮食我们也是要围绕着这个条件来进行的，其实，干眼症疾病不能仅仅靠滴点高级的眼药水来缓解，还要从饮食习惯上做到有效的控制病情，这才是最关键的。

首先;预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前，人的暗光视力已经降低，暗适应能力差，也就是说，从亮处到暗处时很久难以适应。补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。

其次缺乏维生素B2非常容易令病人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光，易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。

最后维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

干眼症患者的饮食多以清淡为主，尽量避免一些刺激性的食物，例如辣椒、火锅等等。眼疾治疗期间重在平稳的康复调理，一些不恰当的饮食反而会给治疗带来相反的效果。

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