当血压的正常变异范围相当大,不易以一个数值代表不同的年龄、性别、体质的人的正常血压,所测的血压值,可供参考。其临床意义应结合临床综合分析。那么降血压得食物有哪些呢?
首先,可以吃鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。
其次,嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。
最后,韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。
忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
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对于贫困地区的学生来说,目前学校开展的眼保健工作仍停留在“每天进行一次或两次眼保健操”的阶段,不少农村学校尚未配备一名校医,甚至也未曾组织过学生进行眼睛视力检查,导致部分学生长期处于眼疾状态下仍浑然不知继而耽误治疗最终导致视力残疾。其中近视问题表现最为突出,约两成小学生视力有问题,约四成中学生视力有问题。