高血糖症状吃什么好

昨天，叔叔打电话说身体不适，我们带他去医院检查，医生说是高血糖，回家后我查找了有关高血糖的调理方法。现在生活条件好了，很多人出现了这种现象在平时高血糖都应注意些什么样的饮食呢？很多人都对高血糖的饮食护理不是很清楚，造成了并发症的出现，严重得威胁了我们的健康，下面我们就来一起认识一下，让我们能够更好的预防高血糖的产生。

第一：患者一定要记住白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

第二：平时要多吃一些粗粮，比如像燕麦、玉米等。粗粮里面一般都会含有比较多的无机盐、维生素等营养物质，还含有可以降低血糖的膳食纤维。平时多吃些粗粮，即可以补充营养，又能够起到降低血糖的作用

第三：在平时要多吃一些豆制品和豆类，比如像大豆、豆腐等。这类食物里面都含有很多的蛋白质，容易吸收，并且没有胆固醇，这样就可以起到降低血糖的作用了。平时可以用豆制品来代替一些含胆固醇多的肉类。

血糖高患者一定要记住不能吃的水果：血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄，不要吃辛辣食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。