痛经是让女人最不想做人的时候，现在很多女性都痛经，有人说生完孩子就不痛了，可还是有一部分女人没有改变，依旧很痛，下面我来分享一下我的经验吧。
第一：痛经主要是由于气血亏虚所致，引起痛经的原因主要是经血外流受阻，所以在来月经的时候我们最好用红糖冲点水来喝，因为红糖有起暖的功效可以缓解疼痛。
第二：痛经是一个非常常见但处理又非常棘手的问题，经期轻度的腹痛是正常现象，不需要特殊处理。月经来的时候有些女孩子吃了有些生冷的东西都很容易加重痛经的症状，所以在来月经的时候要注意保暖。
第三：还有又因初潮少女，胞宫机能尚未发育完善，经、冲脉不丰，气血运行不畅，皆可引起经前腹痛，所以再来月经的时候女性这段期间最好不要下冷水，以免加重病情。
月经来了不要吃辛辣的、冰冷的东西、晚上喝一杯加了蜂蜜的牛奶、可以治疗痛经。
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李青主任医师
沈阳市红十字会医院 妇产科
李青，沈阳市红十字会医院，主任医师，1992.9-1997.7沈阳医学院 临床医学2005.9-2008.7中国医科大学 妇产科学硕士1997.10沈阳市红十字会医院工作至今。20年临床经验。
痛经怎么缓解？全球女性中每5个人中就有4个人有不同程度的痛经，痛经给女性的工作及生活带来很大的影响。痛经怎么缓解？痛经怎么办快速止痛？本专题为你解答。
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