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怎样有效治疗打鼾

2021-11-23 21:35:0539健康网
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核心提示:我老公睡觉总是打呼噜,以前一直没有觉得这个是大病,所以也一直没有当回事,但是在最近的体检中查出说他患有高血压,医生说这个可能就跟他长年睡觉打鼾有关系,经过治疗好转了,现在来分享下怎样有效治疗打鼾。

我老公睡觉总是打呼噜,以前一直没有觉得这个是大病,所以也一直没有当回事,但是在最近的体检中查出说他患有高血压,医生说这个可能就跟他长年睡觉打鼾有关系,经过治疗好转了,现在来分享下怎样有效治疗打鼾。

治疗一:只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止,这就是打呼噜的治疗方法之一。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

治疗二:打呼噜的治疗还有鼻子两侧1个半指宽的位置,不到眼保健操的洼,按揉。

治疗三:大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿,睡觉打呼噜,枕头不要太高。这也属于打呼噜的治疗措施。

这个疾病需要注意:香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质,具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天食用50~150克香菇,可起到消除疲劳的效果。

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鲁茂松副主任医师 马鞍山市人民医院  耳鼻咽喉科

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