牙齿变黄怎么办

洁白的牙齿，人人都想拥有，但我们每天吃的食物，会让牙齿发黄变黑。那么，如何做才能让牙齿洁白如贝呢?接下来，专家介绍了一些部位保健法，这些保健妙招，会让你的牙齿强效美白哦。一起来看看下面的内容吧。

第一：柠檬苹果醋柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效!

第二：大口嚼芹菜专家推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!

第三：足量维生素C有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使你牙齿亮白的保证!

上文介绍的小窍门，就能让你的牙齿洁白如贝了。小编我还要提醒你，为了更好的洁白牙齿，我们除了要用这些窍门外，还应该注意牙齿的日常清洁。每天两次刷牙、定期洗牙，这些方法也能让你拥有洁白牙齿哦。

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