膝骨关节炎如何治疗

前些时候跟朋友一起去爬山，结果在半山腰的时候摔倒了，接受治疗后感觉好的差不多了，可是最近又发现膝盖疼痛去医院看过以后得知是膝骨关节炎，今天就让我来说一说膝骨关节炎如何治疗。

第一：骨关节炎系由于老年或其他原因如创伤、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限等症状。骨关节炎的治疗方法最常见的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等，物理治疗对于患者来说只能缓解疼痛无法治愈病症，它只适合做辅助治疗。

第二：关节炎不但种类繁多，而且病因和诱发因素各有不同，给预防和治疗都带来较大的困难。但如果在日常饮食上多注意一些，积极而有效地配合临床治疗，一定能减轻关节炎患者的痛楚，促进患者早日康复。保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

第三：非药物治疗内容很多，包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔行鞋垫、职业治疗及关节保护、日常生活的辅助设施等等。对于大多数骨关节炎病人，轻度至中度疼痛可以通过服用止痛药物控制。

平时我们运动的时候要注意做好保护措施，关节受伤后要注意保暖驱寒，康复期间注意避免负重运动，适当的避免吃一些心理刺激的食物，注意补充营养，平时锻炼避免太过激烈注意休息。

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