多囊卵巢综合症该怎么治

不知道怎么得没有怀上孩子，虽然身边的人说怀孕不会这么快，但我还是去医院做了检查，阴式B超显示产，我有多囊卵巢综合征，后来我配合医生的方案，4个月之后成功怀上了孩子。那么就来科普下多囊卵巢综合症该怎么治。

首先：多运动，多跑步。通过运动的方式来调节自身的体质，增强免疫力，增加对抗疾病的信心和意志，每天跑步半个小时，对抵抗疾病是非常有效果的。

其次：调准月经，很多人不会重视这一点，月经不调带来的危害很多，容易导致多囊卵巢的发生，甚至不孕不育。所以在治疗期间也要特别注意一下月经是否正常。

最后：多吃新鲜的水果蔬菜，少喝碳酸饮料一类的食品。多吃大豆、燕麦、粗粮等食物，减少脂肪的摄入量，多吃胡萝卜、青菜、白萝卜、芹菜等含有多种维生素和矿物质的食品，增强自身体质，从而达到减少雄性激素分泌的目的。

不要熬夜，经常性的搞好个人卫生，这是预防卵巢疾病的重要一点。注意饮食，多吃些蔬菜水果，这些富含维生素的营养非常符合卵巢的需要，但是不要为了减肥而不吃东西，不要过度节食，保证营养充足，戒烟戒酒。

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