引产对女性的危害很大，无论是从心里上还是精神状态上都会带来严重的影响，对于引产后的女性需要及时的补充营养物质，因为身体虚弱不及时调理很容易引起其它的病情，很多引产后的女性出现便秘的情况，便秘需要及时的治疗，这样可以保证身体的健康，今天就与大家一起分享一下引产后便秘怎么办。
第一：要注意调理好膳食，进食不可过精，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。
第二：适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。不可以久坐不动或长时间卧床。
第三：在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。蜂蜜水有润肠通便的作用，可调水冲服。
养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
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包文中副主任医师
合肥市第二人民医院 普外科
普外科副主任医师，医学硕士，从事普外科临床工作近20年。先后在中华系列杂志及核心期刊发表论文6篇。在复旦大学附属中山医院普外科及肝肿瘤外科进修学习，擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
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