小腿肚儿胀痛怎么回事

我一向是特别喜欢我班级的那个阳光的男孩，那个男孩平时特别喜欢打篮球，打篮球可以很好的锻炼身体但是也会有意外，最近我看那个男孩就发生肌肉拉伤的问题。虽然我不知道什么感觉，但是听他说肌肉拉伤之后特别疼痛，小腿肚憋胀难受，而且影响到生活。但是他很快好了，所以我就想着好的方法一定要推荐给大家用用，这样很多人都不会受到困扰了。

第一：很多体能锻炼都是会出现这样的问题，所以我们首先是选择药物来治疗，比如红花油或者是云南白药都是大家熟悉的铁打损伤药物，使用非常方便而且也是非常有效的，我们持续几天，可以每天多擦几次来加快肌肉恢复。

第二：我们还是可以选择毛巾热敷烦人方法，我们都知道热敷是非常好的一个方式，可以促进伤口处的血液循环，而且可以缓解肌肉拉伤所引起的疼痛，可以让肌肉尽快的恢复，这期间要注意休息。

第三：这期间的日常饮食多加注意，不要吃一些刺激惊醒的食物，多喝一些骨头汤，之后不要做太激烈的运动，稍微经常小小地活动活动，对于拉伤部位在48个小时之后可以进行按摩，经常进行按摩可以加快痊愈

很多事好在我们运动时都有可能出现这样的问题，我们最好要在受伤后24到48小时内不要实行治疗，把受伤的肢体抬高，使淤血从受伤处往外流出。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。