眼睛是心理的窗口，现在戴眼镜的人越来越多，我国在世界上也成为眼镜大国。在学校附近，不论是大学还是小学，都不只一家眼镜店。下面就和大家说一下如何提高视力。
第一：不要长时间固定一个距离看东西，比如电视电脑、看书，每隔一个小时就换做向远处眺望以缓解视力疲劳。
第二：眼保健操。就是我们大家上学在学校里做的第几套眼保健操，这个最传统的方法在手部适当按压眼部肌肉的情况下，有效缓解肌肉僵硬度。
第三：闭目养神。且同时，双眼的眼球做自由转动，上下左右，左转，右转，这个非常适合短暂休息时间，在转动的时候如果感觉到眼球发酸发胀，说明实力已经很疲劳了。
补充动物肝脏，喝菊花茶。菊花茶泡好之后，蒸发的菊花水蒸汽，可以用来蒸眼睛，具体做法：把眼睛睁开，一直眼睛正对着蒸汽上方三十至五十厘米处，视水温而定，千万不要烫到，十几秒之后换另一只眼睛。此法很有效果，剩下的菊花水继续饮用。
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杨洋副主任医师
马鞍山市人民医院 眼科
眼科副主任医师。毕业于安徽医科大学，曾在北京同仁医院、安徽医科大学第一附属医院进修，安徽省援疆医疗队眼科专家，在核心期刊发表多篇论文。
寒假过完，又到了一年一度开学的日子。而这时，也成了眼科医生格外忙碌的时节。据了解，开学一周，不少家长纷纷扎堆带着孩子上医院查视力，眼科医院一时人满为患。中山眼科中心高级验光师刘文彦表示，近年来，儿童近视逐渐呈现低龄化，每年近视儿童人数以10%的速度增长。缺乏户外活动，玩电子产品，让许多孩子在长假过后视力暴跌。长假过后视力下降，近视怎么办？家长们又该如何帮助孩子预防近视的发生。
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