牙龈出血怎么办

最近牙龈出血,而且出血的地方很疼。通过治疗，现在稍有改善，下面我们就来简单的介绍一下，牙龈出血怎么办，以便患者朋友能够有一个更好的认识。

第一：最重要的是保证口腔清洁，早晚都需要刷牙，要保证科学的刷牙方法，清洁牙齿上的细菌、污垢。还有牙膏的选择也要慎重，应该要用含钙比较多的牙膏。或者，情况严重的话，去看牙医、洗牙。

第二：平时要养成健康营养的饮食习惯，多吃些清淡、新鲜的食物，比如水果蔬菜，补充维生素，加强营养，平时最好不要吸烟喝酒。

第三：平时要加强体育锻炼、多做运动，提高身体的体质，尤其是得糖尿病或血液病的人。还有孕妇在怀孕期间要注意内分泌要正常。

需要提醒大家的是：注意牙签的使用要正确。女性在怀孕期间或者月经期间，内分泌要正常，否则会出现牙龈充血现象。口腔卫生室最重要的。

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