怀孕快五个月了,每次去医院检查各项指标都很好,一切正常。最近发现一个奇怪的现象,就是经常做噩梦,每次夜里被吓醒了要过很长时间才能平复心情,有时一夜两三次,去医院问过医生,医生说我是紧张过度,叫我放松心情,可还是偶尔会做噩梦。
第一:首先孕妇经常做噩梦考虑到的是神经衰弱,建议服用一些健脑的补养品。平时注意营养和休息,一定要保持心情愉悦。效果会恨明显。
第二:另外出现多梦的现象,要注意饮食,多吃些牛奶、水果(例如苹果、香蕉、葡萄等),平时多喝些小米粥、莲子粥都是可以的。改变一下生活方式和生活习惯,这样应该会好些。
第三:再者做梦是一个正常的生理现象,多梦跟睡眠的时间长短,睡眠的深度有关,睡眠的质量不高就会出现多梦。建议睡前半小时不要看书、看电视,适当做一些体力运动也是可以的,放松放松。
1.平时要多注意休息,改善睡眠环境。2.饮食上也要注意,多吃些水果。不能暴饮暴食。3.生活习惯和生活方式也要有所改善。
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随着现代女性推迟生育年龄,在妊娠期发现乳腺癌的几率在逐年增加。怀孕期间发现乳腺癌应该怎么办?是否应该选择保命放弃妊娠?乳腺癌患者的生存与生育能否两全?十月乳腺癌防治月,39健康网肿瘤频道邀请乳腺肿瘤专家饶南燕为大家解析。
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