月经不调食物治疗，先看是否合适你？

我相信大家对于这种常见疾病并不会感到陌生,月经不调这个问题已经困扰着诸多女性了。不过知道的人应该很熟悉的，月经失调也称月经不调，是妇科常见病。月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。表现为月经周期提前推后或出血量异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，这个问题女性也是可以通过饮食来调养的，那么得病的患者，月经不调食物治疗，先看是否合适你？，下面就一起来具体看看吧。

第一：何首乌粥。原料：何首乌20克，粳米或大米50克。做法：将何首乌研成细末，与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。此方每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。

第二：山萸肉粥。原料：山萸肉10-20克，糯米50-100克做法：将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升，用慢火煮熬至米烂粥稠，表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次，10天为一疗程，休息一周后依法再服，连服2～3个疗程。

第三：山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下，山楂红糖饮功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后，可以有效调理月经不调问题。

常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。

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