男生脸部痘痘怎么办

本人男，20，最近脸上长了一种摸着很硬的痘痘，有几个礼拜了，有点红，闭合的，挤不掉，最后去大医院治疗了，现在已经好转了很多。对于男生脸部痘痘怎么办这个问题我还是很有了解的，下面我就来说一说吧。

第一：多吃一些维生素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。我们应该多吃些青菜，多吃些苹果和香蕉，都及时的补充水分。我们应该多喝白开水，多喝些新鲜牛奶。不要吃一些辛辣的东西，不要吃油腻的东西，不要吃些垃圾食品。我们应该多吃些青菜，补充蛋白质维生素。

第二：应该注意休息，注意运动锻炼。我们不可以熬夜加班要注意休息，如果长时间熬夜加班，我们应该及时的补充能量，多出去运动锻炼一下。每天应该多出去透透气，呼吸一下新鲜空气，释放一下压力，缓解一下精神疲劳。我们应该养成早睡早起的习惯。

第三：可以使用一些护肤品，可以使用一些美白的补水的面膜。我们可以自己在家中做一些黄瓜面膜，芦荟面膜，香蕉面膜。我们也可以自己去买些面膜。不过自己做的面膜是纯天然无刺激。我们每天晚上应该注意休息。每天晚上都要进行卸妆。多喝白开水。

这一点呢，是很有用的一点。若你脸上的痘痘有点多不妨采用这个方法，大家可以尽管放心，我是学医的，自然不会说些没用的。你可以去药店买一只“维A酸乳膏”擦在长痘痘的地方，切记，每天一次，晚上洗完脸后睡觉之前擦，因为这个乳膏对光过敏，也许你刚擦完第一二天会有火辣辣的感觉，还有就是你脸上会脱皮，放心这都是正常反应。如果再加上一些清热散火的要的话就可以增加疗效啦。饮食疗法也是比较有用的，就比如，你每天多吃些水果，如果你比较容易上火的话，就多吃梨吧，饮食还要规律。我要说的就是这些了，希望可以对大家有点帮助。

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