感冒了发烧了怎么办

您好！感冒时生活当中最常见的小疾病，发病人群相对较广泛男女老幼均可以发病，感冒会给我们的身体带来哪些变化呢。病情较轻的一般会在用药后的一周左右恢复健康，这样还会提高我们身体的免疫力。病情严重的会伴随发烧症状的出现，发烧是值得我们注意的，发烧会带来其他疾病的转化，尤其是小孩子必须在成人的照顾下用药，不断的测量体温，补充水分多喝水。感冒的另一个症状就是浑身发热冒虚汗，这是体虚的表现，下面我们就分享一下有关感冒全身发热的时候我们该如何应对。

第一：首先我们先说一下感冒是由于什么引起的，感冒的发生主要由于体质虚弱，我们人体的抗病能力减弱，当气候剧变时，尤其是季节更替的时候最容易受到风寒的侵袭。我们的体温与外界的而环境产生不适应的时候就会感冒，感冒就会伴随着身体乏力、无精神、打喷嚏、发热乃至发烧。

第二：其次我们说一下发热，主要还是指发烧，当我们身体的温度不到38.5摄氏度的时候，是不需要吃退烧药物的，退烧药物对我们的身体有着极大的副作用，我们可以采取物理降温的方法，用温水擦身体的发热部位来达到降温的目的。大量的饮水也是很好的退烧办法。

第三：感冒的患在饮食结构上面应该注意哪些，一旦感冒饮食主要还是以清淡为主，远离荤腥和油腻的食物，这些食物会让我们的身体产生过多的热量。加重感冒，在此期间要远离高蛋白质的食物，例如牛奶酸奶都不宜多饮。多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素C.

感冒的患者还要特别注意的就是，多饮水，平时多注意休息，保持良好的睡眠。加强自身的锻炼，平时多到户外活动增强我们对环境的适应能力。春捂秋冻还是很不错的，有一定的道理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。