夏天到了，每个人都离不开空调，可是长期在空调下，就会湿气太重，我有时候就会腰酸背痛，很受不了，特别是身体虚弱的人，最近问了一个医生，医生说生活中要学会预防，大家可以试一试。
第一：我们吹空调、风扇要适当，风速不宜过大，不要直接对着人吹，更不要开着空调或是风扇睡觉，夏季最好不要直接睡凉席，睡凉席时最好在上面垫上薄床单。
第二：平常我们避免过度劳动，特别是家里的老年人。我们平常的站姿和坐姿要正确。那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最容易腰酸背痛。所以平常我们要适当锻炼，如腰背肌锻炼。
第三：平时不要吃太多寒凉的食物，要多吃大蒜、洋葱、大葱、姜。严重的话可以到正规的中医院进行拔罐治疗。能行气活血、消肿止痛，对腰腿疼痛有一定的治疗作用。
除上述方法之外吃菠萝也有助缓解症状。因为菠萝中所含的菠萝蛋白酶具有激活炎症反应的潜力。
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刘祥礼主任医师
日照市中医医院 内科
刘祥礼，男，副主任医师，医保科副主任、中华医学会会员、日照市医疗事故鉴定委员会专家组成员。大学本科毕业，曾在中国医学科学院北京阜外心血管病医院进修学习心脏介入治疗术，擅长心血管疾病的诊断与治疗，技术精湛，造诣颇深。省级以上杂志发表论文20余篇，获科技进步奖2项。
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本品适用于敏感细菌引起的下列轻、中度感染:1.呼吸系统感染：急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、弥漫性细支气管炎、支气管扩张合并感染、肺炎、扁桃体炎（扁桃体周围脓肿）；2.泌尿系统感染：肾盂肾炎、复杂性尿路感染等；3.生殖系统感染：急性前列腺炎、急性副睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎（疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑）；4.皮肤软组织感染：传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管（结）炎、皮下脓肿、肛周脓肿等；5.肠道感染：细菌性痢疾、感染性肠炎、沙门菌属肠炎、伤寒及副伤寒；败血症、粒细胞减少及免疫功能低下患者的各种感染；6.其他感染：乳腺炎、外伤、烧伤及手术后伤口感染、腹腔感染（必要时合用甲硝唑）、胆囊炎、胆管炎、骨与关节感染以及五官科感染等。[详细]
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