打呼噜是我们生活之中常见的一种病理现象之一，许多人错误的认为打呼噜是一种睡眠好的表现，其实这是错误的，打呼噜出现的原因多数是和患者自身的病情有关的，睡姿不正确，枕头不适合等都是可能造成打呼噜的。睡觉老打呼噜什么原因呢，下面我给大家说说。
第一：造成打呼噜出现的原因多数是患者本身患有某些疾病，呼吸道疾病，心脏病等都是可能的诱发病因，除此之外，睡姿的不正确，身体过度疲惫，气道比正常人要狭窄等都是原因之一。
第二：患者在入睡之前应该尽量避免剧烈的运动，在睡觉之前可以先用热水泡泡脚，放松身心，选择高低何时的枕头，同时保持面部朝上的睡姿，完全是可以做到预防打呼噜的。患者需要注意。
第三：患者的某些身体原因也是可能导致打呼噜的，比如患者的舌头偏大，肥胖等。在平时的饮食方面，应该尽量选择清淡可口的食物为主，少吃油炸，辛辣，煎制，腌制，烧烤等食物。
在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。
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鲁茂松副主任医师
马鞍山市人民医院 耳鼻咽喉科
高血压是一种十分高发的心脑血管疾病，很多患者在确诊高血压后第一时间就会找心血管科的医生就诊，希望通过规范的治疗缓解病情，可是，不少患者发现，自己的血压有时很不稳定，忽高忽低，甚至在医生用药后依然很难控制好，而且，日常生活中睡眠质量也比较差，还经常打呼噜。专家指出，高血压有时不仅仅是一种单纯的心血管疾病，有些呼吸系统疾病也会引起继发性的高血压，只有分清楚高血压的病因，准确治疗，才能避免病情进一步发展。
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陈芳深圳市蛇口人民医院擅长领域：毕业于山西长治医学院，从事内科临床工作二十多年，从事社区全科八年多，擅长社区常见病，多发病的诊治工作，尤其是高血压、糖尿病、高脂血症、脑卒中、慢性咳嗽、支气管哮喘等疾病的诊断与治疗。
曾广铨福建省人民医院擅长领域：擅长中医药治疗痛经、月经不调、不孕等妇科疾病；应用中医手段调理亚健康、慢性疲劳疾病及多囊卵巢综合征。 青春痘、荨麻疹、咳嗽、气喘、眩晕、关节疼痛、口腔溃疡、小儿厌食等中医治疗。
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