手发麻是有很多原因引起的,可以是你的手用力过度,或者是平时经常的缺钙或者贫血,或者是手受到外力的撞击,严重的情况可能是你中风的症状,不要具体的话还是要去专业的医院,让医生诊断一下,不要自己盲目的判断,最后导致病情的延误,平时不要太焦虑紧张,生活工作上的压力也不要太大,要注意饮食的合理搭配,不要挑食,多吃蔬菜水果,多喝水,多晒太阳
第一:平时注意适当的运动一下,可以练练太极拳,练练瑜伽和一些基本的伸展动作都是非常好的,不要抽烟喝酒和熬夜,睡眠时间一定要充足,不要太晚睡觉,一旦超过10点后睡觉的话,对自身的健康是不利的
第二:不要经常的去公共场所,可以去一些空气质量比较好的地方,散散步,运动一下,呼吸一下新鲜空气,平时也要注意保护好自己的手部,不要经常的受到外力的撞击,在阴雨天的时候,要注意手部的保暖
第三:不要经常的生气和发火,心情一定要乐观开朗,不要太焦虑紧张,饮食一定要规律,不要吃一些刺激的,辛辣的食物,不要吃一些重口味的食物,如果有高血压和高血糖的病人,平时一定要按时吃药
多吃水果和蔬菜,睡眠一定要充足,不要经常的抽烟喝酒和熬夜,不要经常的生气发火,适当的出去走走,锻炼一下,房间空气要保持流通
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今年第一季度深圳报告麻疹病例752例,仅过了一个多月时间,病例增长了65.6%。除盐田区以外,其他5区麻疹疫情均有较大幅度的增长。