怎么治疗头疼

头痛问题是每个人或多或少都可能遇到的问题，或许它并未真真实实的发生在你身上，但在你身边，你难免会遇到这种情况，或许你是的家人，又或许是你的朋友同事，而在这种情况下，学会一些方法缓解头痛是必要的。怎么治疗头疼跟大家说说。

第一：头痛的成因多种多样，概括来说可以归为病理性和心理性的。部分头痛可能仅是由于压力、紧张等心理问题导致的身体状况下降引发头痛，这类头痛相对影响比较小，也较好缓解，不用过于担心，下面着重也是针对此类头痛给出相应的方法。另外头痛也可能是由疾病引发的，如感染、高血压、颅脑损伤、精神紊乱等，而面对这种情况，我们不是用我们的小方法来缓解，而是尽快就医，向医生寻求最专业的诊断和治疗。

第二：或许你会想我们怎样才能分辨自己的头痛是由什么原因导致，对于一般人来说，或许这真的很难，我们所能做的也只是尽量排除减少重大疾病导致的头痛。具体可以从下面一些问题上得到注意或提示：（1）有没有一些神经性疾病史？（2）以前是否有关脑部相关治疗？（3）近期是否有关脑部的撞击？（4）头痛发生频率如何？（5）头痛的持续性和疼痛感？（6）自我治疗是否有效？一旦觉察到一些可能性较大的头痛原因，应该及时去医院，避免一些严重后果。

第三：除一些事故造成的损伤，一些疾病引发的头痛可能更多的发生在老人身上，因而对于大多数人来讲，也不要过分担心，想想自己这几天是不是压力很大，相信很多头痛的产生正是由于一些压力问题心理问题。而面对这种情况也应该采取一些措施，通过自己治疗来慢慢缓解，别耽误正常的工作或学习。

由于睡眠不足导致头痛的情况非常普遍，每天仅睡不满6小时，或许是为了工作，但是身体更为重要，尽量保证一个充足的睡眠，如果可以白天小睡一会来缓解晚上睡眠不足情况。

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