先兆流产能吃莴笋

先兆流产可能导致流产，也有可能经过适当治疗后继续妊娠。主要是因为孕妇体质虚弱，或劳累、外伤（包括不当的阴道内诊、性交）所致。饮食的调理很重要，下面我们看看先兆流产能吃莴笋？

首先，孕妇可以吃莴笋。莴苣性凉，味甘苦，通乳汁，助发育，消水肿。可以增进骨骼、毛发、皮肤的发育，以利于人的生长。

其次，莴苣中含有一种芳香烃化脂，可以分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对于消化系统的肝癌、胃癌等有一定的预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的反应。莴苣中含有较多的叶酸，对于人们的身体健康是十分有益的。

最后，可供给孕妇鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

注意休息，避免劳累；养成良好的作息习惯，避免熬夜；注意个人卫生，多吃蔬菜和水果，低盐低脂饮食。

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