我爱人怀孕后我们一直很关心分娩方式,当然我们一致认为要顺产,所以从怀孕后我们就一直从各方面搜集有助顺产的方法。比如孕妇的饮食营养、注意事项、可以参加的运动项目等。功夫不负有心人,现在我爱人已经顺利产下一男孩,下面我给大家说说宝宝上怀顺产怎么回事。
首先:孕期饮食营养:孕妈在怀孕期间不能盲目的增加营养,不加节制的进行饮食,如果孕期体重增加过多胎儿体重过大,那么顺产将成为一句空话。
其次:孕期运动:1、孕期应当注意运动的方式及运动强度,尤其在早期千万注意不要做过于剧烈的运动,以免引起流产。2、孕妇可是适当进行运动如散步、孕妇瑜伽等。
最后:分娩减痛法:分娩过程一般分为三个产程,一般孕妇在进入第二产程时会难以忍受,所以这是可以利用拉玛泽呼吸法来减轻阵痛,具体做法很简单,大家可以从网上进行学习。
宝妈在怀孕的时候一定要注意自己的体重,虽然说孕妇需要大补,但是补多了对于要顺产的妈妈们来说可不一定就是好事了。想要顺产的宝妈们,必要的运动,活动可是不能少的,良好的身体体质对于顺利分娩也是很必要的。
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剖宫产越来越热门,除了害怕疼痛,担心产后阴道松弛,影响夫妻生活质量恐怕也是其中一个重要原因。现在就有些小夫妻疑心阴道分娩会使阴道变松弛,影响今后的性生活质量,纵使可以阴道分娩,也宁愿选择剖腹产。那么是不是剖腹产就不会出现阴道松弛?顺产是导致阴道松弛的主要原因吗?