腰肌劳损是骨病中最常见的一种，被列为“世界十大被忽视健康问题”之一，以前这种骨病都是发生在中老年人当中，但近些年，随着手机一族的人群的壮大，越来越年轻化。十三四岁小小年纪得腰肌劳损，已经不再是个案了，这不得不让人引起重视了。那么腰肌劳损有哪些症状呢？我们一起来总结一下！
腰部疼痛。腰肌劳损症状主要以腰部疼痛为主。长时间感觉腰部不适，或者有刺痛、灼痛感，疼痛感局限于一个部位，也可散步整个部位，这就有可能是腰肌劳损，一定要去医院检查下。
劳累过度或天气原因。腰肌劳损背部的酸楚症状反复无常，常因劳累过度，天气变化而变得时轻时重。
姿势。腰肌劳损疼痛因背部酸痛，总是更换姿势，然不久又出现了疼痛，这种情况，可以生懒腰或者用拳头打击腰部可进行缓解，严重的话建议积极就医！
工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护。
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崔晓明主任医师
吉林市人民医院 骨科
有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。
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李伟青主任医师甘肃省中医院擅长领域：擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、结节性红斑、痛风性关节炎、风湿寒性关节痛等风湿性疾病，用小针刀治疗颈椎病、腰椎间盘病变、肩周炎、腱鞘炎、股骨头无菌性坏死、慢性软组织损伤等疾病。
陈钦瑞深圳市宝安区妇幼保健院擅长领域：毕业于广州中医药大学中西医结合专业，毕业后一直从事中医康复理疗临床工作。运用传统中医药技术诊治颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、颈肩综合症、肩周炎、肩背部肌筋膜炎、脊柱小关节紊乱，产后风，产后关节疼痛等颈肩腰腿疼痛，中医药调理小儿疳积、小儿消化不良、小儿斜颈、发育迟缓、小儿便秘、小儿腹泻，小儿咳嗽，针灸治疗痛经、月经不调、经行头痛、盆腔炎、多囊卵巢综合症等有丰富临床经验。擅长中药、针灸、穴位埋线、穴位注射等。
王爱华主任医师甘肃省中医院擅长领域：擅长中西医结合治疗类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等各种风湿类疾病，并擅长使用小针刀治疗膝骨性关节炎、腰椎间盘病变、颈椎病等疾患。
姜堰市中医院二级甲等 中医医院 公立
蒲江县妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立
吉林省肿瘤医院三级甲等 专科医院 公立汕头市澄海区华侨医院二级甲等 综合医院 公立泗阳县第二人民医院二级 综合医院 公立
南京市六合区人民医院二级甲等 综合医院 公立
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