绝经的症状和年龄

女性朋友在临近更年期的时候，年龄在50岁左右时，身体往往就开始会出现各种不适的症状，此时女性的月经紊乱也是绝经期女性现象出现的问题，此时很多女性都会出现的问题就是绝经期月经的症状，此时很多女性常常觉得快绝经了，从而不再避孕，其实此时还是有一定的排卵的，还是需要重视避孕，那么在下面我们给大家分享一下，女性绝经期有什么症状的问题。

通常，女性的绝经年龄一般是在45岁到55岁之间，这都是属于正常。现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，，比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有激素的作用，而提前衰老。

绝经前就可能出现潮热症状。虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历潮热症状，但据估计，大约80%至85%的女性在围绝经期和绝经期后，会经历潮热。每个人潮热的严重程度和频率是不同的。体质指数较高和绝经较早的女性，出现潮热和盗汗现象的频率较高。

稀发月经，月经周期间隔时间长,由正常20至30天变为2至3个月或更长的时间行经一次.经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次,以后则完全停止.一部分病人表现为停经一段时间后,发生子宫出血,持续2至4周,血量多少,持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要有心理负担，坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。

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