最近掉发厉害怎么回事

掉发是现代社会中的一种很常见的疾病,不过知道的人应该很熟悉的，最近头发掉的比较厉害，干枯毛躁，还有不少分叉的、发黄的，以前都不是这样的。每天梳头掉不少，每次洗头发还掉，真的心疼。为了减轻这些状况，自己也找了一些方法，慢慢的开始起点作用。

第一：梳理头发：有很多朋友在梳理头发时，都非常用力，梳不开就使劲拽，这样对头发的损伤是非常大的。我选择的办法是：慢慢梳理，如果时间非常紧迫，也可以不用梳的那么仔细，简单用手拢一下。

第二：洗头发：建议每次间隔时间不要太长，时间越长掉的越厉害（这是我个人的经验），我现在都选取隔一天洗一次，洗头发时，可以轻轻搓头皮部分，适当的用些护发产品。

第三：对于中长发：如果你是天天扎着头发，而最近头发掉的比较厉害，可以试下把头发散下来哦，有些人喜欢将头发扎的很近，也会导致头发掉的厉害。

压力大，失眠等，导致内分泌紊乱，从而也会造成头发的不正常脱落，所以平时要为自己减压，早起早睡，养成良好的作息习惯。经常做做适当的运动，不仅可以增强体魄，还可以起到放松减压的作用。

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