一月感冒三次怎么回事？

相信大家都知道，最近一个月连续感冒了三次了，总是刚好一周左右就又感冒了，每次还引发鼻炎，现在心理都不正常了，总是害怕会在感冒。下面我给大家说一下一月感冒三次怎么回事?。

第一：经常感冒说明了你抵抗力差，身体素质不好，要多运动，饮食结构上也要健康，注意休息，多喝白水，少到人群密集的地方。另外，你还可以在秋冬季节接种成人流感疫苗，可以减少流感的次数。

第二：经常多愁善感、精神抑郁、悲观的情绪会引起睡眠障碍、食欲减退、身心疲惫等问题造成免疫力下降，这种情况的人应在平时不要总想一些过于悲观的回忆，学会调节自身心态、保持乐观开朗。

第三：鼻内的温度特别适合滋生、繁衍病毒，引起上呼吸道感染的各种炎症。

得病后很多朋友吃药很及时，但不注意休息，以为吃药就能将症状压下去，但往往不能达到理想的治疗效果。得感冒后很重要的一点是充分地休息，同时大量饮水，吃清淡易消化的饮食，不能抽烟，也不要和抽烟的朋友在一起交谈。中医讲治病求本，对感冒来说，充分的休息是根本的治疗，绝不能省略和轻视。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。