脸上长了好多痘痘该怎么办

可能是因为最近的生活作息及其的不规律，熬夜的时间太长，内分泌失调了，所以就导致了脸上长了好多的痘痘，不知道应该怎么办才好，下面我们说一下脸上长了好多痘痘该怎么办。

第一：有的人总是精神很容易紧张，比如，考试啊、过度疲劳啊或是工作压力大，甚至是女性特殊时期的时候，都会长出很多的痘痘。大家可以平时学习一些自我的减压方式。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。

第二：脸上长痘痘这段时间，大家只要保持脸部的干净、清爽即可。要避免使用过多的化妆品，眼部地方可以少用。哪些很轻易就能长青春痘的地方，就应该连化装水都不要擦，只管干爽。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

第三：饮食上只要坚持，少吃糖，少吃油腻、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了。青春痘跟环境也是有一定关系的，一般太冷、太热、太潮的地方，对青春痘都有不利影响。

长痘痘的患者，首先一定要注意洗脸的方式，最好是可以用温水，这样不会刺激到皮肤，还有就是也要选择适合自己肤质的洗面奶和化妆品，不要给痘痘留下一些可乘之机，影响到大家的形象。

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