感冒头疼嗓子疼怎么办？莫担心

我是一个普普通通的农民工，之前我一直都是在南方打工了，可是现在马上就要过年了，我在家里是东北的，所以我就回来过年了，可是这一到家里我已经出现了感冒发烧的情况，而且出现了头痛喉咙痛，当时我也买了一些治疗感冒发烧消炎的药物，但是我还是会出现喉咙痛的情况而且是特别的严重，感觉自己好像是扁桃体发炎了，我是采用以下方法进行治疗的，感冒头疼嗓子疼怎么办跟大家说说。

第一：一些感冒发烧喉咙痛头痛的状况在我们的生活中每天都会有发生的，我们患者不要担心，鲜苇茎50克，生橄榄7个（去核），水煎服，每日1剂；鲜生地50克，牛膝15克，生石膏50克，水煎服，每日1剂。

第二：如果我们的患者喉咙痛，我们患者还会出现扁桃体发炎的状况，这时候我们就要注意了，我们采用蒲公英25～50克，米泔水或清水煎服，每日1剂；玄参15克，青果4个，水煎代茶饮。

第三：注意饮食习惯，多吃清淡健康食品，少食油腻煎炸食物；少吸烟少喝酒，养成良好的作息习惯，早睡早起，可以坚持每天早晨跑跑步或者做一些轻松的户外运动；坚持每个星期都有一次大的体育锻炼，有三次少的运动时间。

喉咙痛的时候还应该多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，别如说咱们生活中常见的有猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等等这些食物。

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