2个月孕妇上火吃什么降火

如果上火一味用我们平时的凉性食物去火,对于女性,尤其是孕妇和哺乳期的妈妈并不都适宜的,原因是实热和虚火,在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种"火",一般来说男性比较多实热,女性容易多虚火，那么就让我告诉大家2个月孕妇上火吃什么降火。

方法一、孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果.秋梨吃秋梨可以清热降压，它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳怯痰,止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效

方法二、柑橘柑橘品种繁多,有甜橙,南橘,无核蜜橘,柚子等.它们都具有营养丰富,通身是宝的共同优点.其汁富含柠檬酸,氨基酸,碳水化合物,脂肪,多种维生素,钙,磷,铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品.

方法三、熬点绿豆汤,饮食清淡,吃点蔬菜注意日常饮食,少吃辛辣刺激,多喝白开水.喝梨水,把梨切成小块,放少许冰糖,一起放锅里,放入水,熬汤就行,这样既去火,也治嗓子痛。

上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。绿豆汤有清热解毒、止渴、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等

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