宝宝肠胃感冒适合吃什么

我们家女儿这几天气色不太好，还不喜欢吃饭，听到肚子里有声音，后来还出现呕吐拉肚子的情况，检查说是肠胃感冒，已经在医院里挂水治疗了。今天让我来和大家说一说宝宝肠胃感冒适合吃什么。

饮食一：生姜汁呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。薏米桔皮粥取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

饮食二：日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙。再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。

饮食三：三汁饮取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。三根姜糖果饮香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。

在宝宝肠胃感冒之后要选择易消化的食物为好的，尽量是喝点流质的食物为好的，腹部保暖，不要吃过硬或是过于油腻的食物为好的，有利于身体健康。

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