发育期怎么让胸变大？

我们知道丰满的胸部对女性魅力的提升是非常重要的，所以就有很多女孩子特别去寻找丰胸的方法，其实女性最佳的丰胸时间是在青春期，利用好这个阶段不但能够让你的胸丰满起来，同时还能让你拥有意想不到的惊喜。不过大部分的女性，在青春期的时候不太明白，也就错失丰胸的最佳时机，不得不利用其它时间段弥补，那么发育期怎么让胸变大呢?下面一起来看看吧。

第一：首先一个就是内衣要选好，青春期正是胸部发育的最佳时期，这段时间内衣一点要选好，最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳一到两个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如才行。

第二：再有就是营养要补好，胸部的成长必须有足够的营养，并且青春期属于胸部发育时期，这段时间多补充一些特殊的食物可以让胸部增大，你像是含维生素A的食物，这些食物有利于激素的分泌，可以帮助胸部的发育。

第三：还有就是要注意多锻炼，平时多做运动对身体的发育是非常有好处的，尤其是进行扩胸运动，不过对于发育期的女孩子最好是自然成长。千万不要用什么药物来丰胸，这样对身体的伤害是非常严重的。

最后我们要说的是保持良好的生活习惯，青春期的女孩在饮食方面也存在很多问题，有的偏食，有的为了节食减肥，这些都不利于丰胸。而对于这类的女孩，想要解决青春期快速丰胸的问题，就要合理搭配饮食，千万不要出现营养不良，胸部自然也就没有多大发展。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。