血糖偏高怎么回事

平时人们没事的时候会坐在一起闲聊家常，有时候会说前段时间我去医院检查检查出了三高。这段时间我要注意了。他们说的三高其中就有高血糖。那么高血糖是怎么回事呢，我们来说一下。空腹的时候进行测试当血糖值高于正常范围时，我们就称为高血糖。当然在检查以前不要吃甜食和含糖类较多的食物，这样测出来的数据是不准确的。下面来说一下高血糖是怎么引起的。

第一：现在一些不好的生活习惯像喜欢吃一些快餐类的食品，不常吃蔬菜和水果等。这样长期下去会导致血糖的升高。有一些疾病也会引起血糖的升高像冠心病等与高血糖有着紧密的联系。一定要做好全面的检查这样才能更好的治疗。

第二：高血糖的患者有一个明显的症状就是“三多一少”。指的是为多饮、多食、多尿和体重减轻。当血糖升高的时候，尿糖就会增多，就会引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状。还会引起乏力、体重减轻等症状。

第三：高血糖常伴有高脂血症，冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。所以我们在平时的时候一定要多加的注意并积极的预防。每天最好能运动半个小时，不管是跑步还是什么都行。吃完饭以后要散步。这样可以降低餐后血糖。

高血糖的患者在饮食上一定要注意不要吃甜食、煎炸的食品、花生，动物内脏等。不要吃高糖食物，如各种糖果、甜食。多注意锻炼身体增强抵抗力。

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