感冒鼻塞咽痛怎么办？饮食所知！

我曾经是一个药罐子，因为经常不注意生活习惯，从而导致我经常出现一些身体上面的毛病，比如说喉咙痛和鼻塞就常常出现，为此我很苦恼。随着生活阅历的丰富，然后加上我又是学医的，现在渐渐懂得了如何去预防和治疗喉咙痛和鼻塞了，想要知道我是如何来治疗这两个疾病的么，让我们一起来看看吧，希望帮到你哦。

第一：首先来说喉咙痛。喉咙痛的治疗可以使用一些润喉的药物，比如说金嗓子喉片，它具有消炎止痛清嗓子的功效，还有就是可以吃一些牛黄解毒片，对喉咙肿痛具有一定的疗效哦，你可以试试。

第二：在这就是鼻塞的治疗，鼻塞一般都是由于感冒引起的，所以我们可以服用感冒灵片来治疗鼻塞，然后就是在鼻塞的时候可以按摩一些鼻翼两侧，可以是血液循环哦，还有就是可以闻一闻风油精的味道也可以治疗鼻塞。

第三：最后来说说生活中这两种疾病的调理。在饮食方面，这两种疾病都要求我们清淡要以清淡的食物为主，然后多吃一些蔬菜和水果，在生活方面要注意休息好，然后平时要多运动，以增强自身的体质。

值得注意的是喉咙痛一般都是上火导致，所以我们只要注意了饮食的清淡，喉咙疾病一般不会发生，然后鼻塞的话要及时治疗，时间长了就可能会导致鼻息肉的哦。

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