间断性头晕怎么办

我今年49岁，女性，我最近我总觉得我的头总是晕晕的，而且是时不时的疼，间接性的，真是奇怪了，再就没有什么其他的症状了，一起来看看下面的内容吧。

第一：头晕原因很多，贫血可能导致头晕，但建议你先去医院检查一下看看是否贫血？女性贫血的可能性非常大。也有可能是缺乏营养，吃得少，营养不够，也是头晕的原因之一。好有可能是经常熬夜，睡眠不好，引起头晕。

第二：多注意休息，养成早睡早起的生活习惯，适当的放松身心，多进行体力劳动，可以适当的给自己加餐，补充充足的营养。如果您还是没有改善，建议您去正规的医院做一下脑部的检查。

第三：如果您是轻微的头晕，您可以对头部的穴位进行按摩。或者用中药对头部的穴位进行贴敷，可以促进头部的血液循环，注意休息，按时睡、按时起，多吃水果蔬菜，多喝水，这样会降低你头痛发作的概率。

经过研究，有些食物被证明会引起头痛，比如咖啡和烟草，适当喝点茶，对头晕的治疗也有好处。多出去活动，增强自己的免疫力。

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