三岁小孩便秘怎么办？按摩宝宝腹部效果大大不一样？

邻居家3岁大的小朋友最近排便有些困难，有些便秘，起初父母没有注意，过了几天孩子排便时难受的哭了起来，这时父母才慌了神，急得不行，最后带着孩子去了医院。小编在这里想给各位年轻家长提个醒，宝宝便秘一定要引起足够重视。因为便秘时，便便粗硬难以排出，导致宝宝排便困难，严重时甚至引起肛裂，异常痛苦。而且便秘时，往往食欲不振，导致挑食厌食，影响孩子身体发育。清楚了便秘的严重性，那么万一宝宝得了便秘，该怎么办呢？我在此谈一谈自己的想法，希望能给宝妈宝爸们带来一些帮助。

第一：家长要镇定，不要慌乱虽然便秘发展到后面时，后果很严重，但是如果在便秘初期就给予重视并采取正确方法应对的话，宝宝还是很容易恢复健康的，毕竟便秘的发展需要一个过程。所以要时刻关注宝宝的情况，当发现宝宝得了便秘后，不要慌乱，认为得了什么很严重的病，应该保持镇定，采取正确的应对方法。

第二：按摩宝宝腹部，帮助消化当宝宝得了轻微便秘时，父母可以通过按摩宝宝腹部的方式，帮助孩子的肠胃蠕动，促进消化。按摩时注意力度不要过大，因为便秘时便便滞留于肠道中，按摩力度过大，宝宝肚子容易不舒服。如果是天冷的时候，特别是冬天，父母需要先把手掌搓热，再给宝宝按摩，这样宝宝才不会因为大人的手掌凉而抗拒。

第三：多喝些水，调节肠道环境水对人类来说是不可或缺的物质，特别是便秘患者尤其重要。因为便秘时，便便肯定是又干又硬，所以才难以排出体外，多喝些水，能增加肠道的水分，促进肠液分泌，调节肠道环境，软化硬结的便便，从而使得便便更容易排出。

水果中不仅含有丰富的人体必需的微量元素和各种膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，增加肠液的分泌，使肠道始终保持润滑，从而达到润肠通便的功效。特别是香蕉，在“润肠通便”方面是佼佼者，宝宝便秘时，可以多吃些香蕉，香蕉味道香甜，宝宝也是爱吃的。

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